Ученые заключили, что в среднем взрослый ежедневно человек употребляет 1299 миллиграмм антиоксидантов из кофе. Ближайший его соперник - чай, в котором 294 мг. Затем идут бананы (76 мг), сухая фасоль (72 мг) и кукуруза (48 мг). Департамент сельского хозяйства основывается на среднестатистических данных, по которым взрослый американец выпивает 1.64 чашки кофе в день.

Естественно, как и всегда, ученые установили норму потребления кофе. Чтобы лекарство не превратилось в яд, его необходимо принимать в количестве полутора чашек в день. Так что кофеманов, привыкших каждый час получать свою дозу напитка, это мало порадует.

Более того, ученые предупреждают, что кофе ни в коем случае не заменяет все остальные нужные нам продукты. А потому от овощей и фруктов не то что не стоит отказываться, а, напротив, лучше потреблять их больше (если, конечно, врачи не наложили вам на это каких-либо ограничений), сообщает Утро.ру.

Добавлено (11-Апрель-2009, 22:00:15)
---------------------------------------------
пью воду

Добавлено (11-Апрель-2009, 22:03:33)
---------------------------------------------
У тех, кто ежедневно наслаждается несколькими чашечками кофе, меньше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто кофе не пьёт, заявили врачи в новом исследовании, которое опубликованы журнале Annals of Internal Medicine.

В многолетнем исследовании принимали участие около 128 тысяч медицинских работников. Было замечено, что те мужчины и женщины, которые регулярно выпивают несколько чашек кофе в день, реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавлено (11-Апрель-2009, 22:04:52)
---------------------------------------------
кароче, эти ученые з...али уже своими исследованиями